IHHT Therapie – simuliertes Höhentraining
Zellenergie pushen wie Spitzensportler – nur im Sitzen.
Spitzensportler nutzen es schon lange, um ihre Leistung zu steigern: Höhentraining. Es pusht erwiesenermaßen den Stoffwechsel und erhöht die zelluläre Energiegewinnung. In großer Höhe ist die Luft dünner und der Luftdruck niedriger als auf Meereshöhe. Alle Anteile der Atemluft sind gleichermaßen verringert. Das von uns eingesetzte System der IHHT Therapie simuliert diesen Zustand der Hypoxie – ohne dass Sie sich in Schwindel erregende Höhen begeben müssen. Neben der Leistungsoptimierung unterstützt das Höhentraining (Hypoxietraining) vor allem die Korrektur von Stoffwechselstörungen, die Stärkung des Immunsystems und die Wiedererlangung verlorener Vitalität.
MITOCHONDRIEN & ENERGIE
WIE FUNKTIONIERT EINE
IHHT THERAPIE?
Während der Sauerstoffintervalltherapie – auch Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) genannt – atmen Sie über eine bequeme Atemmaske für einige Minuten im Wechsel sauerstoffarme Luft (Reizphase) und sauerstoffreiche Luft (Erholungsphase) ein. Dadurch simulieren wir Effekte wie bei einem sportlichen Training in großer Höhe. Der schwankende Sauerstoffgehalt wirkt sich direkt auf die Kraftwerke Ihrer Körperzellen aus – die sogenannten Mitochondrien. Beschädigte und veraltete Mitochondrien können dabei absterben und Platz machen für gesunde vitale Mitochondrien.
Die Folge: ein frischer Energiekick auf allen Ebenen!
IHHT THERAPIE
Die Aufgabe der Mitochondrien
Zwischen 100 und 2.000 Mitochondrien arbeiten in einer einzigen Zelle und verwandeln Wasserstoff und Sauerstoff in Adenosintriphosphat (ATP). Dieses ATP bildet die chemische Grundlage für alle Stoffwechselprozesse des Körpers. Durch den natürlichen Alterungsprozess, Stress, Termindruck, Bewegungsmangel oder zu wenig Schlaf werden die Mitochondrien jedoch geschädigt und gestört.
Manchen Menschen steht nur noch die Hälfte oder weniger der Mitochondrienleistung zur Verfügung. Die Folgen reichen von Müdigkeit über Antriebslosigkeit bis hin zu Organfunktionsstörungen und schweren chronischen Erkrankungen – sogenannten Mitochondriopathien. Mittlerweile sieht die Wissenschaft sich darin bestätigt, dass schwache Mitochondrien sogar ein Auslöser für Krebserkrankungen sein können. Und genau hier setzen wir an.
DER HYPOXIE-HYPEROXIE EFFEKT
Alle atmenden Zellen wandeln auf einem schmalen Grat zwischen zu hohen und zu niedrigen Sauerstoffkonzentrationen. Einerseits ist das Molekül der beste Treibstoff für die Energiegewinnung der Zelle, andererseits ist es im Überschuss giftig und tödlich. Deswegen reagieren Zellen schnell, wenn der O2-Gehalt in der Umgebung sich aus irgendwelchen Gründen verändert.
Einsatzbereich IHHT Therapie – Mitochondrial bedingte Krankheiten
GESUNDHEITSPERSPEKTVE – IHHT THERAPIE
IHHT Therapie bei chronischen Krankheiten
In den vergangenen 100 Jahren haben sich unsere Lebensumstände rasant gewandelt. Wir haben den Übergang von einer Gesellschaft erlebt, die körperliche Arbeit leistete und mit begrenzten Nahrungsressourcen auskommen musste, hin zu einer modernen Dienstleistungsgesellschaft, die überwiegend im Sitzen tätig ist mit einem Überfluss an Nahrungsmitteln in abnehmender Qualität. Viele von uns können nicht mehr den natürlichen und eigenen Lebensrhythmen folgen. Die Folge: Es fehlt uns zunehmend an Lebensenergie!
Immer mehr Menschen leiden an dauerhafter Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit – bis hinein in die Erschöpfungsdepression. Letztlich sehen wir uns mit den Zivilisationskrankheiten unseres Jahrhunderts konfrontiert. Laden Sie mit einer IHHT Therapie Ihre Energiespeicher wieder auf und leisten Sie sich starke Kraftwerke für die Herausforderungen des Lebens. Denken Sie daran:
Energie macht glücklich, stärkt die Konzentration und ist der wesentliche Faktor für ein langes und gesundes Leben.
Stressmedizin
IHHT Therapie zur Erhöhung der Stressresilienz
Dauerhafter Stress und die damit einhergehende permanent „hochtourige“ Lebensweise lässt Ihre Zellen ausbrennen – und damit Sie selbst. Unter Stress laufen alle Systeme unaufhörlich unter Volllast, ohne wirkliche Erholung und Regeneration. Wenn Ihre Reserven aufgebraucht sind, benötigt Ihr Körper dringend Unterstützung. Entlastung und die moderne Stressmedizin, wie wir sie in der Alztalpraxis anbieten, sind wichtige Bausteine zur Bewältigung der Folgen von Stress. Der HRV-Stresstest in unserer Praxis zeigt Ihnen, wie hoch Ihre Stressbelastung und das Risiko für stressbedingte Krankheiten bereits ist.
Eine IHHT Therapie hilft dabei, Ihre Energielevel langsam wieder ins Lot zu bringen, um den Erholungsprozess zu starten. Das vegetative Nervensystem ist wieder in der Lage, von Leistung auf Erholung umzuschalten. Langfristig wird so eine tiefgreifende Heilung der Zivilisationsnarben gefördert.
LEISTUNGSPERSPEKTVE – IHHT THERAPIE
Leistungssteigerung des kardiovaskulären Systems
Ihr Herz-Kreislauf-System ist der Motor Ihres Körpers, der lebenswichtige Stoffe transportiert und verteilt. Durch die IHHT Therapie und die Vermehrung leistungsfähiger Mitochondrien profitiert Ihr Herzmuskel massiv. Ihr Herz wird mühelos geringen und mittleren Leistungsanforderungen gerecht, und auch in Belastungsspitzen stehen Ihnen ausreichend Reserven zur Verfügung. Als „Nebenwirkung“ wird der Sauerstofftransport optimiert, da das Knochenmark mehr rote Blutzellen und Hämoglobin bildet. Dies führt zu einer kräftigen Leistungssteigerung und beschleunigt die Regeneration während der Ruhephasen. Sportler nutzen diesen Effekt bereits im Höhentraining im Gebirge.
IHHT THERAPIE
Ausbalancieren des vegetativen Nervensystems
Jeder weiß, wie wichtig eine gut funktionierende Bremse ist. Ihr vegetatives Nervensystem verkörpert dieses sprichwörtliche Pedal: Der Sympathikus ist das Gaspedal, der Parasympathikus die Bremse. Während der IHHT Therapie wird durch jeden tiefen Atemzug vermehrt Blut aus der Lunge in das Herz geleitet und der Puls beschleunigt sich. Bei gestressten Menschen ist der Sympathikus oft so dominant, dass die Bremse praktisch wirkungslos bleibt.
Aber keine Sorge – die IHHT bietet Ihnen bereits ab der ersten Sitzung ein tiefgreifendes Entspannungserlebnis durch direktes Neurofeedback an der Schnittstelle von Kreislauf und Nervensystem. Probieren Sie es aus und spüren Sie den Unterschied!
IHHT Therapie – Zelltraining für mehr Lebensenergie
Entscheidend für die Qualität und die Wirksamkeit einer IHHT Therapie sind die therapeutischen Einstellungen. Wir passen diese individuell auf Sie an. Die IHHT Therapie in der Alztalpraxis entspricht exakt den Anforderungen Ihrer körperlichen, energetischen und mitochondrialen Situation. Präzise. Personalisiert.
